niedziela, 05 lutego 2023r.

Jakie buty do biegania zimą będą najlepsze?

photo 1586253119526 fe76950fb065cropentropycstinysrgbfitmaxfmjpgixidMnwxNDA1NTd8MHwxfHNlYXJjaHwyMXx8U2hvZSUyMHJ1bm5lcnN8ZW58MXwwfHx8MTY2NTMyNTM3Ngixlibrb 1.2.1q80w1080

Zimą temperatury mogą spaść znacznie poniżej zera. Na ośnieżonej i oblodzonej drodze trudniej się biega, jednak najwytrwalsi zwolennicy tego sportu i tak nie odmówią sobie treningu. Trzeba tylko pamiętać o właściwie dobranych butach do biegania, które zapewnią pełną stabilizację stopy. No właśnie, ale jak je dobrać?

Zimowe warunki nie należą do prostych

Podczas tej pory roku, biegacz musi zmierzyć się z kilkoma problemami. Niskie temperatury mogą opóźnić działanie mięśni i doprowadzić do szybkiego wychłodzenia. Dochodzi też aspekt niepewnego podłoża, które czasem przyczynia się nawet do powstania poważnych kontuzji.

Aby temu zaradzić, należy postawić na właściwe buty do biegania. Lekkie warianty raczej się tutaj nie sprawdzą, najlepiej wykorzystać stabilniejsze buty sportowe z wygodną i elastyczną podeszwą. Powinna ona zapewnić właściwe ułożenie stopy na dowolnym typie gruntów, również śliskiej, oblodzonej nawierzchni.

Gdy chcemy biegać po śniegu

Jogging w terenie podczas zimy może być utrudniony, ze względu na zalegający śnieg. Oczywiście nawet doświadczony biegacz raczej nie zdecyduje się na trening przez półmetrowe zaspy białego puchu. Jeśli jednak jest go znacznie mniej, nie trzeba rezygnować z treningu, tylko założyć właściwe obuwie.

Do biegu terenowego przydadzą się produkty z agresywnie wyprofilowanym bieżnikiem. Ułatwi on odprowadzenie nadmiaru śniegu i błota spod stóp i pomoże ustabilizować stopy w trakcie joggingu. Nie warto do treningu po śniegu wykorzystywać standardowych produktów o płaskim spodzie – stopy w takich butach mogą się ślizgać, co grozi poważnym urazem!

Zadbaj o buty z ocieplanym wnętrzem

Sklep z butami do biegania umożliwia zakup specjalnych produktów na zimę. To warianty przygotowane z wygodnego poliestru, wyścielonego dodatkowym materiałem ocieplającym. Takie połączenie umożliwi rozgrzanie kończyn dolnych i zapobiegnie ich wychłodzeniu.

Buty do biegania powinny idealnie przylegać do stopy. W połączeniu z odzieżą termoaktywną takie rozwiązanie doskonale zabezpieczy kończyny przed kontuzją. Trzeba też rozważnie dobierać czas treningu, ponieważ nawet najlepsze buty biegowe nie zagwarantują komfortu przy kilkunastostopniowym mrozie. Poza tym w takich warunkach znacznie łatwiej o skurcz mięśni, który może być bardzo groźny dla naszego ciała.

https://woliniusz.pl/pol_m_Buty-Meskie_Buty-do-biegania_Buty-treningowe-151.html

Może spodobać Ci się również:

unnamed file 8

Laserowe leczenie trądziku – jak to działa?

1 grudnia 2021

Trądzik to dość powszechna choroba skóry, która objawia się powstawaniem mało estetycznych zmian skórnych. Chociaż jest ona kojarzona głównie z okresem dojrzewania, to niestety może dotyczyć także osób dorosłych. Przyczyny…

Czytaj więcej